Specifikace lekcí
Těhotenská fyzioterapie
Těhotenství je fyziologický děj, jehož krásné období může prožívat každá žena. Je tak nezbytné, aby každá budoucí maminka byla obeznámena, co dělat v případě:
- Tvrdnutí bříška
- Pocitu tahu bříška
- Bolestivosti v oblasti beder, symfýzy, kostrče, SI skloubení...
- Poruchy funkce pánevního dna
Těhotenské cvičení
Pohyb v období těhotenství je nedílnou součástí života. Jak se cítit dobře s rostoucím bříškem a udržet si kondici? Nabízíme Vám skupinové těhotenské cvičení, které je uzpůsobeno k 2. nebo 3. trimestru. Cvičení je pro 4 maminky, to nám umožňuje stále osobní přístup a zajistit tak dostatečnou péči. Samozřejmě je zde možnost i domluvy na individuální lekci.
Fyzioterapie po porodu
Fyzioterapie po porodu přispívá k rychlejší rekonvalescencí organismu. Mohu Vám tak pomoci s terapii jizvy po císařském řezu, poporodní diastázou, disfunkcí pánevního dna a nabýt opět funkčního optima.
Fyzioterapie
Fyzioterapie je obor zdravotnické činnosti zaměřený na diagnostiku a terapii funkčních poruch pohybového systému člověka. Svými specifickými prostředky zasahuje tam, kde pohyb a ostatní fyzické funkce jsou ohroženy procesem stárnutí, zraněním, nemocí nebo vrozenou vadou.
Spirální stabilizace páteře
SM systém je metoda cvičení, vyvinutá českým lékařem MUDr. Richardem Smíškem, při které dochází k aktivaci spirálních svalových řetězců. Jedná se o preventivní, kondiční a regenerační formu cvičení, jenž využívá odporů elastických lan.
Vyšetření podoskopem
Moderní vyšetření diagnostickým přístrojem umožňuje rychlé posouzení stavby pacientových nohou za pomoci metody zrcadlového zobrazení a polarizovaného světla. Umožňuje správné posouzení tvaru plosky nohy dětí, dospívajících i dospělých a poskytuje tak mnoho užitečných informací nezbytných v rámci prevence zatížení nohou při fyzické aktivitě. Bolí vás záda? Vysvětlení můžete nalézt i zde!
Baňkování + Tejpování
Jedná se o aplikaci elastické pásky pro podporu a stabilitu kloubů, vazů a svalů bez omezení rozsahu pohybu. Kinesiotaping tak napomáhá ke snížení bolesti, zmírnění zánětů, podporuje fyziologickou funkci svalů, obnovuje tok krve a lymfy, mění patologické napětí jizev apod.
Street workout
Workout nebo-li také kalisthenika je cvičení s vlastní tělesnou váhou. Využívat budeme převážně konstrukce venkovních hřišť nebo v případě nepříznivého počasí, hrazdy, gymnastické kruhy apod. u nás v tělocvičně. Výsledkem tohoto silového tréninku je rozvoj flexibility a koordinace.
Funkční trénink
